Coaching

 

Seit 2016 bin ich erfolgreich selbstständig als Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Online-Coach.

 

Ich betreue eine kleine und exklusive Community motivierter Frauen, die sich nicht nur auf den deutschsprachigen Raum, sondern auch auf das europäische und nicht-europäische Ausland verteilt.

 

Meine Betreuung ist ganzheitlich und individuell. Jede Kundin ist für mich ein Unikat mit ihren ganz speziellen und einzigartigen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Wünschen. Danach richte ich mich. Gemeinsam kreieren wir einen Lifestyle, der zu Dir und Deiner Lebenssituation passt und Dich Deinen körperlichen, sportlichen und mentalen Zielen so effizient und effektiv wie möglich näher bringt.

 

Für nähere Informationen zu einer Betreuung sende mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular. Du findest es oben im Menüpunkt ganz rechts. In der mobilen Ansicht befindet sich das Kontaktformular in der Menüauswahl ganz unten. Kommentare, die auf dieser Seite gepostet werden, können leider aus technischen Gründen nicht beantwortet werden. Bitte gehe also ganz sicher, dass du mich über das Kontaktformular kontaktierst

Kommentare: 12
  • #12

    Natalie (Dienstag, 05 Dezember 2017 17:07)

    Hi,
    ich habe Mirjam das erste Mal 2014 im Fitnessstudio in München kennen gelernt.
    Lange habe ich mir überlegt, ob ich wirklich einen Coach brauche.
    Zunächst habe ich mithilfe von Youtube Videos versucht fit zu werden und ab zu nehmen, leider mit nicht allzu großem Erfolg.
    Nach einem schweren Verkehrsunfall im November habe ich beschlossen mir Mirjam als Personal Trainerin zu nehmen. Das Leben kann so schnell vorbei sein und man sollte nicht alles vor sich her schieben !!
    Nun bin ich seit Mai 2017 bei Mirjam und ich würde jederzeit wieder zu ihr gehen.
    Das Training unter Anleitung und auch die individuelle Beratung/ Betreuung ist toll und durch keinen Youtubekanal oder Onlineprogramm zu ersetzten/ zu vergleichen.
    Ich habe meine Ziele erreicht und bin nun sehr zufrieden mit meinem Körper und konnte auch eine Menge über diesen lernen.
    Ich kann Mirjam als Trainerin nur empfehlen !!
    Liebe Grüße und danke Mirjam

  • #11

    Sandra (Mittwoch, 22 November 2017 10:33)

    Hallo :)
    Ich bin jetzt seit September bei Mirjam im Coaching und bin mehr als zufrieden.
    Ich war bereits bei ein paar Trainern in Betreuung, aber noch nie hab ich mich so gut aufgehoben gefühlt :) Ich kann sie jederzeit alles fragen und sie ist immer für uns Mädels da!
    Sie ist schon seit Jahren ein großes Vorbild für mich und ich verfolge sie schon lange auf Instagram und den sozialen Netzwerken. Als ich im Sommer für ein Wochenende in München war, erfüllte ich mir einen kleinen Traum und habe sie für ein Personaltraining angeschrieben. Sie war vom ersten Moment an so sympathisch, genauso wie man sie aus den sozialen Netzwerken kennt.
    Als sie mich dann fragte, ob ich nicht zu ihr ins Coaching kommen mag, ging für mich ein großer Traum in Erfüllung und ich musste nicht lange überlegen.
    Es war die beste Entscheidung und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!

  • #10

    Jenny (Donnerstag, 02 November 2017 09:08)

    Auf einem Seminar im gym26 in Dachau habe ich Mirjam das erste mal persönlich kennen gelernt.
    Sie war mir dort sofort sympathisch weshalb ich sie direkt auf ein Coaching ansprach. Keine 2 Wochen später hatte ich schon das Coachig bei ihr in der Tasche�
    Ich bekam einen Fragebogen der mich nach meinem derzeitigen Trainings- und Ernährungsstand befragte als auch nach meinen persönlichen Vorlieben. Auf Grund dieser bekam ich dann einen Trainingsplan als auch meine Makros nach denen ich mich ernähren soll. Auch einen Beispiel Plan gab es dazu. Außerdem habe ich anfangs mit Mirjam geskypt um uns kennen zu lernen und Va damit Mirjam mehr über mich erfährt.

    Im Laufe des Coachings wurde meine Ernährung immer angepasst. Auch der Trainingsplan hat sich alle 4 Wochen erneuert. Zu erreichen war Mirjam auch sehr schnell, über E-Mail und WhatsApp kamen immer zeitig antworten zurück!

    Mein Ziel war es Muskeln aufzubauen und vor allem an den Weiblichen Rundungen zu arbeiten.

    Dies ist uns auch gut gelungen wie ich selbst finde. Mein Po sprengt nun fast alle meine Jeans ��� also Ziel erreicht�

    Mit Po übungen kennt sich Mirjam wirklich bestens aus und weiß was sie tut �

    Was ich auch toll und nicht alltäglich finde in so einem Coaching ist, dass Mirjam sich auch Mühe gibt ihre „Mädels“ zu verbinden. Zb gemeinsames Essengehen, Wandern gehen ... gegenseitige Motivation macht sehr viel aus :)

    Danke liebe Mirjam.

  • #9

    Victoria (Freitag, 11 August 2017 19:47)

    Hallo, ich wurde über Instagram auf Mirjam aufmerksam. Schnell wurde Sie durch Ihre sympathische und herzliche Art und natürlich ihren unglaublichen Körper zu meinen großen Vorbild.
    Mich für sie als Coach zu entscheiden war goldrichtig denn das hat mich nicht nur in ein paar Monaten weitergebracht als ich in den letzten 1,5 Jahren Training erreicht habe, sondern ich wurde unglaublich selbstsicher und liebe meinen Körper und bin stolz auf das was ich bis jetzt erreicht habe. Mirjam ist immer rund um die Uhr für mich da und ich kann mit allem zu Ihr kommen, ob Fragen übers Training oder auch wenn ich eine Mentale Stütze brauche.
    Ich kann es nur jeden empfehlen sich in Ihre professionellen Hände zu begeben, die Ergebnisse sprechen wirklich für sich! �
    Danke liebe Mirjam für alles! ☺️�

  • #8

    Jasmin (Samstag, 08 Juli 2017 12:05)

    Hallo zusammen,
    ich bin über Instagram auf Mirjam und ihr Coaching/ PT Training aufmerksam geworden. Ihre Homepage mit dem ganzen Inhalt war einfach so überzeugend, dass ein Coaching für mich nur bei ihr in Frage kommen würde.

    Ich habe schon immer Sport gemacht, mal intensiver mal weniger. Im Fitnessstudio hatte ich zwar auch teilweise die Geräte benutzt und Krafttraining ausgeübt, jedoch ohne einen wirklich konsequenten Plan, sodass ich auch nicht so recht vorwärts gekommen bin, noch hatte ich richtige Erfolge sehen können.

    Nach jetzt erst 2,5 Monaten Coaching bin ich unendlich glücklich diesen Schritt gegangen zu sein. Ich sehe von Woche zu Woche Erfolge und habe mich in meinem Körper noch nie so wohl gefühlt. Mirjam ist immer für einen da, sie unterstützt einen enorm, gibt super Tipps und Ratschläge... und die Pläne sind der WAHNSINN!! Es ist unglaublich, wie individuell sie die Pläne auf einen abstimmt und wie man die Körperveränderung; gerade an seinen "Problemzonen" sehen kann.

    Ich danke dir von ganzem Herzen liebe Mirjam! Du bist die BESTE :-*,
    deine Jasmin

  • #7

    Patricia (Montag, 03 Juli 2017 21:02)

    Ich mache jetzt seit Sept 2016 das Coaching bei Mirjam und mir hätte einfach nichts besseres passieren können. Ich war vorher eine typische Frau die Angst vor Kohlenhydraten hatte und sich dumm und dämlich im Fitnessstudio auf den Cardio Geräten ausgetobt hat. Und was hat es gebracht:einfach nichts. Durch Mirjam hab ich innerhalb von 3 Monaten durch das Essen von KH und wenig Cardio in Kombi mit RICHTIG ausgeführten kraftübungen 10 kg abgenommen. Jetzt bin ich im Aufbau und was soll ich sagen: ich bin zum ersten Mal in meinem Leben ansatzweise zufrieden mit meinem Körper. Ich bin so froh mich damals für Sie entschieden zu haben und sehr dankbar mit ihr diesen Weg zu gehen. Es gibt keinen besseren Coach ( und ja ich hatte vorher auch 08/15 Pläne). Sie unterstützt mich, wenn ich Zweifel habe und hat wirklich super Pläne und ein unheimliches wissen. Ich kann mich immer auf sie verlassen!! Es war einfach dir beste Entscheidung die ich im letzten Jahr getroffen habe.. ich bin immer noch so glücklich!

    Liebe Mirjam ich danke dir für alles vom ganzen herzen!!!

  • #6

    Laggi (Montag, 19 Juni 2017 14:33)

    Hallo ihr Lieben,
    hier ist mein Feedback zum Coaching / PT mit der lieben Mirjam : es ist absolut empfehlenswert für alle die , wie ich keine Erfolge gesehn haben und mir nicht selber weiterhelfen konnte . Und das Beste aus ihrem Training heraus holen möchten.
    Mit ihrer sympathischen Art ✌� voll lieb ��und den anschaulichen Erklärungen,war ich innerhalb weniger Minuten bei meinem Training mit Mirjam voll von ihren Methoden überzeugt! Ich hab sehr viel dazugelern. Und ohne großes drumrum gerede bringt Mirjam die Sache auf den Punkt und das mag ich ��, Sie gibt dir sehr viele hilfreiche Tipps. Und die werden dann auch direkt in die Praxis umgesetzt,kontrolliert und solange ausgeführt bis es sitzt! Muskel Kater vorprogrammiert �!

    Ganz ehrlich heute zutage gibt es zahlreiche Möglichkeiten,sich im Internet über das Thema Fitness, Ernährung und Training zu informieren. Aber eben nur in der Theorie was mir nix gebracht hat. Das ist schon ein großer unterschied zu einem Personal Coaching/ PT mit einem erfahrenen Trainer der diesen Sport mit großer Leidenschaft selbst liebt und lebt! Was man bei drr Mirjam auch sofort merkt ☝️� Hier geht man in dir Praxis und schaut ob überhaupt deine Ausführungen richtig oder falsch sind ���� was bei mir auch der fall war und diese fehler ich selbst nie gesehn hätte . Bei fragen ...oder wenn ich keine Motivation hab . �� ist die Mirjam zur stelle und mir gehts wieder gut . Wir vergessen leider die kleinen Erfolge .
    Aufjedenfall wollt ich danke sagen Mirjam ,das du mir den weg zeigst und mir zur seite stehst ��
    Ich freu mich auf unseren weiteren Weg zusammen !
    Liebe Grüße deine
    Laggi ❤�

  • #5

    Terri (Samstag, 10 Juni 2017 15:54)

    Wo soll ich anfangen? :)
    Ich habe mich an Mirjam gewandt, weil ich dem Kraftsport absolut verfallen bin, aber alleine definitiv nicht das erzielt habe, was ich gerne geschafft hätte. Ich bin nun seit Januar Teil deiner Mädelstruppe und ich bereue diese Entscheidung keine einzige Sekunde - ganz im Gegenteil, von Tag zu Tag liebe ich es mehr <3 (Und alle Schmerzen und Qualen sind es Wert, versprochen :P)
    Wer einen Coach sucht, der sich Zeit nimmt und zur richtigen Zeit die richtigen Worte parat hat, ist bei der lieben Mirjam genau richtig! Bei ihr spürt man, dass sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat und man wirklich zu 100% qualitativ absolut hochwertigen und gleichzeitig individuellen Input bekommt, seien es Trainingspläne oder Ernährung! Und ich denke in der Welt der Fitness ist nichts wertvoller, als ein Mensch, der sowohl Coach als auch Freund zugleich ist. :)
    In dem Sinne liebe Mirjam - danke für alles, was ich durch deine Hilfe bis jetzt schon erreichen konnte & was noch kommt - mich wirst du so schnell wohl nicht mehr los :P

    Much Love <3
    Terri

  • #4

    Julia (Dienstag, 30 Mai 2017 13:07)

    Seit einem halben Jahr betreibe ich nun unter Anleitung von Mirjam Kraftsport. So unglaublich gute Pläne und ein derart beeindruckender Kraftaufbau hatte ich nicht erwartet. Ich habe mit nichts angefangen und jetzt nach einem halben Jahr bekomme ich Komplimente und sogar Anfragen, was mein Erfolgsrezept sei. Danke Mirjam. Für alles. Nicht nur für deine Erfahrungen und das, was du aus mir heraus geholt hast, sondern auch für deine Unterstützung und deinen Beistand vor allem in schwierigen Situationen.
    Kurz: Coaching bei Mirjam? Immer wieder

  • #3

    Stefanie (Freitag, 12 Mai 2017 22:49)

    Hallo meine Liebe,
    Ich bin jetzt schon seit August 2016 mit dir in einem Boot und ich muss zugeben es war einer der Besten Entscheidungen die ich gemacht hab! Durch deine Hilfe bin ich meinem Ziel ein großes Stück näher gekommen und ich weiß es ist noch ziemlich viel Luft nach oben! Ich bin so unglaublich froh dich an meiner Seite zu haben. Egal was ich für Probleme habe, du gehst auf sie ein und unterstützt einen wo du nur kannst! Du bist flexibel und immer hilfsbereit, das liebe ich an dir! DANKE! Ich freu mich auf die weitere Zeit mit dir meine Liebe!<3
    Liebe Grüße
    Steffi

  • #2

    Freya (Freitag, 17 März 2017 19:38)

    Ich habe nun ein 3 monatiges Coaching hinter mir und es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens! Ich hatte den halben Diäten-Dschungel schon durchquert und kam doch nie von meinem Übergewicht langfristig los. Mirjam gibt einen Schlüssel an die Hand, den man auch nach dem Coaching ein Leben lang weiternutzen kann und möchte, man nimmt GESUND und fast nebenbei ab mit viel Flexibilität und doch bei voller Kontrolle und niemals Magenknurren :-) ich hatte Jahre an den Geräten trainiert und dachte ich würde schon "schwer" trainieren, aber dann kamen meine Trainingspläne und ich bin 200% über meine Grenzen und Komfortzonen hinausgewachsen und es zahlt sich jeder Schweißtropfen aus, am Körper so wie auch am Selbstbewusstsein!
    Man hat immer das Gefühl, man schreibt mit einer ganz lieben Freundin und für jede Hochs und Tiefs gibts die richtigen Worte. Auch das Personaltraining in München war sehr herzlich und effektiv. Es ist einfach kein 0-8-15-Ein-Plan-für-alle-Programm, sondern auf höchster Ebene individuell mit ständigen Anpassungen und Optimierungen. Danke für diese wertvolle Zeit! Ich hatte die beste Fitness- und Abnehmschule, die man haben kann und ich werde nach "Mirjams-way" genau so weitermachen :-*

    LG Freya

  • #1

    Dina (Mittwoch, 22 Februar 2017 08:50)

    Die Zusammenarbeit mir Mirjam hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich habe sehr viel über mich und meinen Körper gelernt. Mirjam hat mich in meiner Diät letzten Sommer begleitet. Danach sind wir Ende letzten Jahres in den Aufbau gegangen und ich kann euch sagen: Mirjams Trainingspläne haben es in sich ;-) aber es hat so viel Spaß gemacht an diesen Trainingsplänen zu wachsen und stärker zu werden. Mirjam war immer für mich da und hatte immer sofort eine Lösung wenn mal etwas nicht so gut lief oder wir aus gesundheitlichen Gründen etwas umstellen mussten. Auch das Personaltraining war super mit Miri. Sie motiviert einen wirklich sehr und achtet auch auf eine gute und saubere Ausführung der Übung. Dadurch konnte ich ein paar Sachen in meinem Training verbessern.
    Ich kann es also wirklich allen Fitnessladies empfehlen, die alleine vielleicht einfach nicht mehr weiterwissen und kompetente Betreuung suchen, sei es für Muskelaufbau oder Fettreduktion!

    Weiter so Mirjam <3

    allerbeste Grüße,
    Dina :)