Coaching - Kundinnenstimmen

 

Für mich sind meine Klientinnen mehr als nur Kunden. Meine Berufung ist es, meine Mädels auf ihrem Weg zu starken, selbstbewussten Frauen zu unterstützen, die sich in ihrem Körper wohl fühlen und mit sich selbst im Reinen sind. 

 

Wirf einen Blick in mein Gästebuch und lass dich von den Erfahrungen meiner Coaching-Kundinnen inspirieren!

Kommentare: 8
  • #8

    Myriam (Freitag, 03 Mai 2019 09:26)

    Das Coaching bei Mirjam hat mich persönlich sehr viel gebracht. Ich wollte endlich meine Komfortzone verlassen, um meinem Figur-Ziel etwas näher zu kommen. Große Erfahrung mit Diäten, Ernährungsumstellung oder Krafttraining hatte ich nicht, es waren die typischen 5-6 Kg, die zu viel waren, ich aber nie richtig losgeworden bin, aufgrund von Planlosigkeit und mangelnder Selbstdisziplin. Mirjam hat es ganz schnell geschafft, mir die wichtigsten Basics des Krafttrainings im Personal Training zu zeigen. Sie hat sofort gesehen, was meine Stärken, was meine Schwächen sind, mir die Ausführung genau gezeigt und nach meinen Anforderungen den Trainingsplan angepasst. Mirjam ist wirklich vom Fach und gibt sehr gute Hilfestellungen. Der Ernährungsplan war im Grunde nicht radikal, doch das Makros zählen war eine große Umstellung für mich, aber ich habe eingesehen, dass es besonders am Anfang Sinn macht. Eines vorweg: Hungern musste ich niemals. Es ist eine Ernährungsumstellung und keine Hungerkur. Wenn man Ergebnisse sehen will, muss man sich selbst disziplinieren können und an den Plan halten. Mirjam passt die Trainings- und Ernährungspläne laufend an, damit man die optimalsten Ergebnisse erzielen kann. Mirjam ist ein sehr guter, verständnisvoller aber auch strenger Coach. Aber genau das wollte ich. Ich kann sagen, dass ich nach dem Coaching so gut aussehe, wie noch nie. Alles ist einfach fester, Muskeln zeichnen sich langsam ab und die Reserven an den „Problemzonen“ sind kleiner. Ich kann das Coaching bei Mirjam nur jedem empfehlen, der diszipliniert an die Sache ran geht und sich an die Pläner hält - also einfach auf den Coach hören und durchbeißen, auch wenn‘s unangenehm wird ;). Ihr werdet es nicht bereuen. Mit Mirjam bekommt ihr die Figur, bei der ihr in 30 Jahren sagen werdet „So toll sah ich früher aus“. Versprochen!

  • #7

    Jessi (Donnerstag, 02 Mai 2019 21:29)

    Mirjam hat mir zu Coaching-Beginn schnell die Angst genommen, dass ihr Programm nur etwas für Mädels ist, die auf die Bühne wollen. Ich habe ihre Trainingspläne geliebt. Jedes Mal wenn ein neuer kam, konnte ich es kaum erwarten, diesen auszuprobieren. Die Steigerung bei den Gewichten konnte ich manchmal selbst kaum glauben.
    Persönliches Highlight waren die PTs mit ihr. Der Motivationsbooster durch Tipps, Tricks aber auch die tollen Gespräche waren Wahnsinn.

  • #6

    Patricia (Donnerstag, 02 Mai 2019 17:15)

    Als ich das Coaching bei Miriam 2016 begonnen habe, war ich ziemlich verzweifelt und ratlos. Ich gehörte zu den Cardio Mädchen die sich mehrere Stunden in der Woche oder auch gerne am Tag auf dem Stepper abgekämpft haben. Zudem waren Kohlenhydrate natürlich meine absoluten Feinde. Jedoch war ich alles andere als zufrieden mit meinem Körper, irgendwie war er mir viel zu wabbelig.

    Mit Miriam wurde alles anders: ich trainierte kaum noch Cardio, aß viel mehr als vorher und nahm noch dazu ab. Insgesamt 10 kg!! Dann starteten wir mit dem Muskelaufbau und noch eine weitere Diät für meine Hochzeit. Miriam hat mir nicht nur geholfen abzunehmen, sondern auch meinen Körper zu mögen und ein normales Verhältnis zum Essen zu bekommen. Daher kann ich sagen: es war die beste Entscheidung überhaupt, das Coaching bei ihr anzufangen. Ich bin einfach Mega dankbar, dass Sie mich zudem gemacht hat was ich heute bin.

  • #5

    Miriam (Sonntag, 28 April 2019 22:22)

    Nach meinem ersten Wettkampf, verlor ich völlig die Kontrolle über meinen Körper und mein damaliger Coach sagte weiter wie vor dem Wettkampf (HIT Training und jede Menge Cardiotraining). Mein Körper sagte mir bereits was anders, aber man verlässt sich in dieser Situation auf den Trainer, da dieser ja wissen sollte wie es geht. Ich war nervlich schon ziemlich am Ende meiner Kräfte, fühlte mich nicht wohl und bekam Fressattacken. Da ich schon lange Zeit davor, Mirjam immer auf Insta verfolgte und Sie für mich ein Vorbild ist, beschloss ich mich bei ihr zu melden, in der Hoffnung Sie könnte mich auf den richtigen Weg zurück unterstützen. Das tat Sie definitiv! leider verbrachte ich mit ihr nur 3 Monate, da ich nachdem ich alles wieder unter Kontrolle hatte, etwas Abstand von dem Kraftsport brauchte. Für mich zählt Mirjam zu den besten Coachs, da sie nicht nur großes Wissen mitbringt sondern auch menschlich unglaublich ist! Man merkt, dass Sie ihre Arbeit von Herzen gern macht!
    Für mich Bester Coach :)

  • #4

    Freya (Sonntag, 28 April 2019 21:29)

    Ich habe bei Mirjam ein dreimonatiges Coaching gemacht und es war eine wichtige nachhaltige Veränderung in meinem Leben. Ich habe viel über Ernährung gelernt und es war umso besser durchzuhalten, als dass es keinen strikten Diätplan mit vorgegeben / verbotenen Lebensmitteln gab, sondern mal lernt innerhalb eines gewissen Rahmens sich flexibel und freientscheidend gesund zu ernähren. Ich habe mich vorm Coaching nur schüchtern an die Geräte im Gym gehalten und lernte durch sie endlich sog. freies effektives, aber auch extrem herausforderndes Krafttraining kennen. Erfolge waren schnell sichtbar und in guten wie in nicht so leichten Phasen hatte Mirjam immer den richtigen empathischen Rat :)

  • #3

    Julia (Sonntag, 28 April 2019 10:41)

    Ich war 3 Monate bei Mirjam im Coaching, welches ich leider aus gesundheitlichen Gründen abbrechen musste. Aber ich hoffe auf eine baldige Wiederzusammenarbeit. :)
    Die 3 Monate waren sehr lehrreich für mich, sowohl fürs Training als auch fürs Essen (dass man sich auch mal etwas gönnen darf!). Mirjam ist sehr einfühlsam, aber bringt Dich auch an Dein Ziel. Ein PT bei Ihr lege ich jedem ans Herzen! Just do it :)

  • #2

    Anna-Lena (Samstag, 27 April 2019 20:43)

    Mein Coaching bei der lieben Mirjam war zugleich mein Start mit dem Fitnesslifestyle. Zu dem Zeitpunkt hatte ich zwar schon Gewicht verloren, war aber einfach nicht zufrieden. Mirjam hat mir alle Grundlagen aus Training und Ernährung erklärt, wobei sie mir auch wieder zu einem gesunden Essverhalten, ohne Verzicht, verholfen hat. Nicht nur mit Wissen, sondern auch mit Motivation und einer Schulter zum Anlehnen, wenn die Entwicklung mal stagnierte, stand sie mir immer zur Seite. Das war die beste Entscheidung, die ich für meine Gesundheit und mein eigenes Wohlbefinden treffen konnte!

  • #1

    Vanessa (Samstag, 27 April 2019 09:41)

    Liebe Mirjam!
    Dass ich dich im Sommer 2018 angeschrieben habe, war mitunter die beste Entscheidung meines Lebens bezüglich Gesundheit und Fitness.
    Ich hab schon so vieles ausprobiert. Angefangen von Shake - Diäten bis diverse Sportprogramme. Rutschte damals sogar in eine Essstörung. Konnte mich zwar wieder da rausholen, doch eines blieb. Die ständige Angst nicht mehr abnehmen zu können weil nichts auf Dauer funktionierte.
    Und da kamst du, Mirjam, ins Spiel! Hast mir in kürzester Zeit gezeigt, wie einfach es sein kann wenn man eine Balance findet bezüglich essen und im Training das RICHTIGE trainiert!! Natürlich waren die paar Monate hart und anstrengend, keine Frage. Aber wie sagt man so schön? Ohne Fleiß, kein Preis :)
    In den paar Monaten in denen ich dich mein Coach nennen durfte, veränderte sich mein Körper so schnell und vorallem meine Beine (Problemzone Nr1) veränderten sich endlich! Durch private Umstände musste ich das Coaching pausieren aber ich hoffe bald wieder mit dir trainieren zu können!
    Liebste Mirjam, Ich danke dir <3